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【 7月17日(木)・8月21日(木)・9月18日(木)】お寺で朝ヨガ!

たまには早起きして、スッキリとした1日をはじめませんか?お寺で座禅をして心を整えて、ヨガをして体と呼吸を整えます。お寺の本堂で早朝座禅をした後に、タイの仙人体操を行います。
呼吸を整え、歪んだ体をなおし、スッキリとした1日を過ごしませんか?誰にでもできる体操です。興味のある方、ぜひご参加下さい。

■日時:7月17日(木)・8月21日(木)・9月18日(木) 朝5時45分~6時45分
■場所:広徳寺本堂 (北斗市中央) ■参加費:100円
■持ち物:ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物、動きやすい服装
■講師:座禅指導/広徳寺 副住職 高橋 正英、ルーシー・ダットン講師:前田 貴子

広徳寺 住所/北斗市中央2-3-14 TEL/0138-73-2032 FAX/0138-73-5500
E-Mail/info@jigenzan.org http://www.jigenzan.org/terakoya.html#morningyoga

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